禁煙→太る→食事制限と運動!王道!一人じゃ続かない?シンヤ様に相談だ!

2016/06/24 11:06
禁煙からの体重増加!(´;ω;`) でもたばこは順調にやめられる傾向にあります♪ 最近ではにおいの過敏さにも慣れてきて…まあ、嗅覚はいいほうだな、くらいになりました。 で、シンヤ様の言うことを聞いて糖質制限しているのですが、 なんかちょっと体重戻って不安になったんですよ… で、きのうちょっとぼやいたら、ちゃんとお返事くれました 食事内容確認いたしました この日ですとおっしゃる通りグラノーラが糖質オーバーの原因になっておりますのでお気をつけく..

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